Author: Szűcs Sándor

időmenedzsment

Nekem erre nincs időm

Bizonyára sokszor hallottad már, mikor valaki azt mondja, hogy „Nekem erre nincs időm”. Ha te is olyan vagy mint az emberek többsége, akkor szembesülhetsz azzal,

Tovább olvasom »
thomaspark

Táplálkozás alapjai III. – Zsírok

A húsokban, tejtermékekben, különböző olajos magvakban található egészséges zsírok segítik a szervezetbe jutó különböző tápanyagok, vitaminok felszívódását, táplálják az idegrendszert, fenntartják a sejtszerkezetet. Miért fontosak

Tovább olvasom »
rolam

Ki vagyok?

Hogy ki is vagyok? Szűcs Sándor, egy átlagos ember. Több mint 10 éve tevékenykedek különböző sportágakban, mint a harcművészet, testépítés és fitness, funkcionális edzés illetve

Tovább olvasom »