Címke: edzésmódszertan

fitness

Súlyzós edzésprogram irányelvei

Alakformáláshoz és egy normális fittségi szint eléréséhez, nem szükséges a testépítők klasszikus programjait követni, hiszen nem cél a maximális izomtömeg elérése, de mégis a testépítésben

Tovább olvasom »

bELSŐ ERŐ ELVONULÁS 2025

Mindenki érkezik valamilyen teherrel – gondolatokkal, elvárásokkal, feszültséggel. De ahogy az elvonulás elkezdődik, ezek lassan lekerülnek és valami egészen különleges veszi át a helyüket: a felszabadulás érzése. Ez az elvonulás nem csupán egy menedék, hanem egy lehetőség arra, hogy igazán jelen legyél, elengedd a múlt súlyát és teret adj annak, ami igazán fontos – a belső harmóniának. Csatlakozz most EARLY BIRD kedvezménnyel Te is!