![thomaspark](https://sandorszucs.com/wp-content/uploads/2023/01/thomaspark-700x448.jpg)
Táplálkozás alapjai III. – Zsírok
A húsokban, tejtermékekben, különböző olajos magvakban található egészséges zsírok segítik a szervezetbe jutó különböző tápanyagok, vitaminok felszívódását, táplálják az idegrendszert, fenntartják a sejtszerkezetet. Miért fontosak